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Alter Kirchenweg 33-41 D-22844 Norderstedt Tel: 040 / 52 11 01 93
17:00 - 18:00Hantelworkout
18:00 - 18:45Dance Aerobic
18:45 - 19:45BOP
19:15 - 20:15Fit mit effective
19:45 - 20:45Indoor Cycling
20:15 - 20:30Stretch
Das war heute schon:
11:00Feldenkrais
10:15BOP
09:30Fatburner
geöffnet
 09:00 - 22:30 Uhr
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Wussten Sie schon...
...dass Stretching nicht vor Verletzungen schützt?

Stretching kann das Verletzungsrisiko zwar minimieren, aber nur um 5%. Trotzdem sollte man nach dem Training dehnen. Sonst verkürzen sich die Muskeln.

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